Der positive Schwangerschaftstest, die anschließende Bestätigung durch die Frauenärztin, das Benachrichtigen der Familie und Freunde, das Einrichten des Kinderzimmers … eine Schwangerschaft bringt viele aufregende Momente mit sich.

Leiden auch Sie gelegentlich oder sogar regelmäßig unter Rückenschmerzen? Dann sind Sie nicht allein, denn Rückenschmerzen sind Deutschlands Volkskrankheit Nummer 1. Doch wie viel wissen Sie über Ihren Rücken?

Was bei einer Wohnumfeldberatung im Fokus steht, welche Stolperfallen oft übersehen werden und wie es mit den Kosten aussieht, erläutert Herr Nicola Deiana aus unserer Abteilung Rehatechnik im Interview.

Es war einmal ein Student der Theologie, der im Jahre 1849 schwer an Tuberkulose erkrankte. Die Ärzte hatten ihn schon aufgegeben, da entdeckte er ein Buch mit dem Titel „Unterricht von der Heilkraft des frischen Wassers“ des Arztes Johann Siegmund Hahn. Mutig tauchte er daraufhin über mehrere Tage hinweg jeweils einige Sekunden ins eiskalte Wasser der Donau...

Regelmäßig 20 Minuten Rückentraining und Ihr Rücken bleibt stark und gesund! Stress, stundenlange Computerarbeit sowie alles, was mit Sitzen, Stehen, Heben und Tragen verbunden ist, belasten Ihren Rücken im Berufsalltag. Für Ihr Wohlbefinden, besonders nach überstandenen Rückenschmerzen, sollten Sie mit regelmäßigem Training vorbeugen. Die nachfolgenden Übungsempfehlungen helfen Ihnen dabei.

Sie geben Halt, stabilisieren, mobilisieren, massieren oder trainieren:
Je nach Krankheitsbild sind Orthesen oder Bandagen hilfreich bei der Regeneration – vorausgesetzt sie werden richtig eingesetzt und angepasst.

Wann ist der Blutdruck zu hoch? Wann zu niedrig? Eine regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks ist wichtiger, als man denkt. Warum? Lesen Sie hier!

In den letzten Jahren ist die Anzahl der Yogaschulen rapide in die Höhe geschnellt. Vor zehn Jahren noch schrieb man Yoga eher den Esoterikern und spirituell Sinnsuchenden zu. Mittlerweile hat auch die breite Masse den Zugang gefunden.

Wenn es draußen ungemütlich, nass und kalt ist, wärmt allein der Gedanke an eine Sauna. In den 40 bis 100 Grad Celsius heißen Räumen werden Körper und Geist ordentlich durchgeheizt. Danach ist der Kopf wieder frei und die Haut ganz rein.

In unserer schnelllebigen, hektischen Zeit der Millionen Möglichkeiten brauchen wir dringend Pausen und Orte der Ruhe. Im Alltag scheint es sie kaum noch zu geben. In unserem Inneren jedoch können wir sie finden und auftanken, wann und wo immer wir wollen. Meditation hilft uns dabei.